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      “四冠王”巴塞罗那本赛季诸事不顺,当家球星梅西今晨在西甲第6轮比赛左膝受伤。巴萨俱乐部官方赛后宣布:“诊断结果确认,梅西左膝内副韧带拉伤,他缺席比赛的时间大概是7到8周。”自从2013年11月那次腿筋受伤之后,这是梅西再次受伤。在巴萨主场迎战“升班马”拉斯帕尔马斯的比赛,队长伊涅斯塔整场被放在替补席,副队长梅西戴起队长袖标上场。开场仅4分钟,梅西右路内切用左脚完成射门后与对方后卫比加斯相撞。梅西左膝受到冲撞扭转而受伤,他到场边接受治疗,尽管回到场内,但随后还是难以支撑,在第10分钟被小将穆尼尔换下。在未来8周内,巴萨将先后迎战勒沃库森、塞维利亚、巴列卡诺、鲍里索夫(欧冠客场)、埃瓦尔、加泰、鲍里索夫(欧冠主场)、维拉里尔和皇家马德里。梅西可能无法赶上与皇马的西班牙国家德比,那场比赛在北京时间11月23日进行。梅西受伤对阿根廷国家队也打击很大,他将无法参加10月和11月的4场世界杯预选赛,阿根廷的对手分别是厄瓜多尔、巴拉圭、巴西和哥伦比亚。梅西受伤了,苏亚雷斯挺身而出。第25和第54分钟,苏亚雷斯头顶脚踢连下两城,为他助攻的分别是两名小将罗贝托和穆尼尔。第65分钟,苏亚雷斯创造点球机会,全新光头造型的内马尔操刀主罚,可惜这名巴西球星一脚射飞。巴萨本赛季在西甲获得4个点球,只由梅西罚进1个,梅西罚丢两个。第88分钟,客队前锋比埃拉射门打中巴萨中卫皮克后折射入网,比分定格为2比1。据羊城晚报新闻推荐中国内地3所高校入围美杂志全球大学排行榜百强新华社华盛顿10月7日电《美国新闻与世界报道》杂志近日发布2015年全球最佳大学排行榜,位居前十名的大学都来自美英两国,中国内地则有3所高校进入百强。这份排行榜按全球及区域性...相关新闻:沙特踩踏事故死亡人数升至769人印尼71级地震已引发海啸

      调查近13德国人是月光族核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场。

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